Chris Kunstmann-Lechner 

Eutoniepädagogin BFP®
Diplom Kirchenmusikerin
15-jährige Tätigkeit als hauptamtliche Kantorin und Chorleiterin
seit 2011 freiberuflich tätig als Stimmbildnerin und Musikerin
mehr Info im Flyer Stimmbildung  (siehe Flyer)

„Eutonie lehrt mich Präsenz und schenkt meinem Leben Leichtigkeit, Spannkraft und Lebendigkeit. Eutonie ist für mich die ideale Voraussetzung für das Singen.“

Eutonie
Eutonie (aus dem Griechischen eu = wohl, harmonisch; tonos = Spannung) – begründet von Gerda Alexander – gehört neben der Feldenkrais-methode und der Alexandertechnik zu den drei bekanntesten westlichen Methoden, die mittels Achtsamkeit in der Bewegung eine harmonische Spannung der Muskulatur und des Bindegewebes sowie ein waches Körperbewusstsein schulen.

In meinen Kursen leite ich Sie verbal dazu an, Ihren Körper bewusst zu spüren, seine Möglichkeiten und Grenzen durch kleine aber wirkungsvolle Bewegungen zu erforschen und individuell zu erleben.

Wie wirkt die Eutonie?
Die Wahrnehmung von Berührung der Haut stimuliert die Oberflächen- und Tiefensensibilität und lässt Sie Ihre Körpergrenze erfahren. Ein Spüren nach innen wie nach außen wird möglich.

Der durch die Übungen gewonnene Spannungs-ausgleich im gesamten Körper lässt den Tonus von Muskeln und Faszien flexibler werden, die Atmung und der Stoffwechsel harmonisieren sich. Eutonie führt zu mehr Präsenz und Ausgeglichen­heit in körperlicher wie seelischer Hinsicht.
Eutonieübungen werden liegend, stehend oder sitzend und zum Teil mithilfe von Materialien wie z.B. Filzschnüren, Bambus, Hölzern oder Kastanien ausgeführt.

Kurstermine

1.Halbjahr 2018

1. Kurs – Entspannen, Aufrichten, Bewegen

freitags,  20.00 – 21.30 Uhr

19./26. Januar,  9./23. Februar,

2./16. März,  20./27. April

8 Termine 96 €

2. Kurs – Schultern, Nacken, Faszien

freitags,  20.00 – 21.30 Uhr

15./22. Juni,  6./20. Juli

4 Termine 48 €

Buchung von einzelnen Terminen möglich

Kosten: 14,50 €

Kennenlernstunde: 10,00 €

Bitte die Kursgebühr zu Beginn des Kurses bar mitbringen oder überweisen auf das Konto:

IBAN: DE39 6117 0024 0022 1226 00

BIC: DEUTDEDB611

Info und Anmeldung: Tel. 0711 – 318955

Kursort: Esslingen, Küferstraße 13/1 (Lageplan) 

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